Banyak dari apa yang Anda temukan tentang pengasuhan yang penuh perhatian berfokus pada tiga kualitas utama:

1. Kesadaran dan perhatian pada saat sekarang
2. Intensionalitas dan pemahaman perilaku
3. Sikap: tidak menghakimi, penyayang, menerima

Ini kedengarannya bagus, tapi apa artinya sebenarnya?

Untuk menguraikannya lebih jauh, sebagian besar ide pengasuhan anak yang penuh perhatian melibatkan keterampilan berikut:


1. Mendengarkan

Ini berarti benar-benar mendengarkan dan mengamati dengan perhatian penuh Anda. Ini bisa membutuhkan kesabaran dan latihan yang luar biasa. Dan mendengarkan meluas ke lingkungan. Nikmati segala sesuatu; pemandangan, bau, suara yang mengelilingi Anda dan anak Anda.


2. Penerimaan Tanpa Menghakimi

Ini mendekati situasi tanpa menilai perasaan Anda atau perasaan anak Anda. Apa itu sebenarnya. Penghakiman juga melibatkan melepaskan harapan yang tidak realistis dari anak Anda, dan pada akhirnya, penerimaan apa adanya itulah tujuannya.


3. Kesadaran Emosional

Membawa kesadaran untuk interaksi pengasuhan meluas dari orangtua ke anak dan kembali. Mencontoh kesadaran emosional adalah kunci untuk mengajar anak Anda melakukan hal yang sama. Selalu ada emosi yang memengaruhi situasi, apakah itu sudah lama terbentuk atau lebih cepat berlalu.


4. Regulasi Diri

Ini berarti tidak membiarkan emosi Anda memicu reaksi langsung, seperti berteriak atau perilaku otomatis lainnya. Singkatnya: Berpikir sebelum bertindak untuk menghindari reaksi berlebihan.


5. Kasih Sayang

Sekali lagi, Anda mungkin tidak setuju dengan tindakan atau pikiran anak Anda, tetapi pengasuhan yang penuh perhatian mendorong orangtua untuk memiliki belas kasihan. Ini melibatkan bersikap empatik dan memahami posisi anak saat ini. Belas kasih juga meluas kepada orangtua, karena pada akhirnya akan ada lebih sedikit menyalahkan diri sendiri jika situasi tidak berubah seperti yang Anda harapkan.